U.S.O.L Plongeon

28 août 2007 (13:01) | Clubs

6 rue du Chalombard 69670 Vaugneray

06 62 86 99 33 (Thierry Pardin – Président du club)

Union Sportive de l’Ouest Lyonnais

Président : Thierry Pardin
Adresse : 6 rue du Chalombard – 69670 Vaugneray
Email : usolplongeon@free.fr
Site : http://usolplongeon.free.fr

Installations et déroulement :

Les entraînements se déroulent au Centre nautique des vallons du lyonnais , à partir de début Octobre.
Entraineurs: 2 entraineurs aux palmarès internationaux: Philppe Duvernay et Estelle Escofier.
Adresse : 20 chemin du stade 69670 Vaugneray.
Site Internet : http://www.coteaux-lyonnais.com/decouvrir/pisci_vaugn_equip.htm
Accès : Desserte par ligne de bus TCL n° 74 direction Vaugneray

Horaire :
lundi        18h-20h        (10-12 ans)
mardi        18h-20h        (10-12 ans)
mercredi    14h45-16h15    (6-8 ans)    débutants
mercredi    16h30-18h    (8-10 ans)    débutants
jeudi        17h-19h        (8-10 ans)    avancés
jeudi        19h-21h        (ados adultes)    tout niveau
vendredi    18h30-20h30    (tout âge)    tout niveau    entraînement supplémentaire (4h/ semaine)

Possibilité d’inscription en cours d’année sous réserve de places disponibles.

1h en salle de gymnastique

- 1 mini trampoline à sec avec matelas de réception
- Matelas de sol
- Plints
Echauffement à sec, étirement, assouplissement, musculation
Apprentissage de l’activité (en ateliers)
1h en fosse de plongeon

- 1 fosse à plongeon indépendante
- 1 tremplin fixe Maxiflex de 1 mètre
- 1 tremplin fixe Duraflex de 3 mètres
- 1 tremplin escamotable de 1mètre
Mise en pratique sur les tremplins de plongeon

Tarifs 2005 :
Enfants (moins de 12 ans) :         137 euros /1h30 le mercredi
Ados et adultes :                       173 euros / 2h par semaine
Entraînement « intensif » (tout âge)     228 euros / 4h par semaine